عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
كاتا Kata
فرم .قالب
سري حركات منظم كاراته.نمايانگر مبارزه در جهات مختلف .با حريفان فرضي
قبل از شروع به اجراي كاتا نكات مهم وبا اهميت دوازده گانه در باره روح و فرهنگ كاتا را مورد توجه واجرا قرار مي دهيم:
1-يوي نو كيسن yoi no kisen
روح آمادگي پيدا كردن.
تمركز و اراده تصميم در برابر حريف بعنوان قسمت اوليه.قبل از حر كت.
2-چيكار انو كيو جاكو chikara no kyojaku
چگونگي بكار گيري قدرت.
مقدر نيروي لازم بصورت انفجاري در هر موقعيت از اجراي تكنيك.
3- واز انو كانكيو waza no kankyo
سرعت حركت.
سرعت مورد نياز هر تكنيك در هر حركت و موقعيت.
4- اين يو inyo
فعال و منفعل بودن.
يكي از نكات اساسي اجراي كاتا.
هميشه ودر همه حال به فكر دفاع وحمله بودن در هر وضعيت از اجراي كاتا.
5- هيوشي hyoshi
ريتم.
ريتم آهنگ در اجراي كاتا.
6- تاي نوشين شوكو tai no shin shuko
حد واندازه انبساط و انقباض بدن در هر حركت وموقعيت.
بسته وباز شدن عضلات بدن در هر وضعيت از اجراي كاتا.
7- جوشين joshin
مركز ثقل بدن.
رعايت مركز ثقل و مركز انرژي در هر وضعيت.
يكي از نكات اساسي در اجراي كاتا.
8- كو كيو kokyo
تنفس.
نفس كشيدن.
كنترل تنفس در هر حالت از اجراي تنكنيك يا كاتا.
9- چاكوگان chakugan
هدف گيري .
نقطه نگاه.
منظور هر تكنيك را در كاتا مد نظر داشتن.
10- كياي kiai
فرياد.
ملاقت روح.
يك فريادبلند كه از اعماق بدن بر ميخيزد و مبني بر اثبات خويش است.
روشي است كه در آن فرياد در اتصال وپيو ستگي با خروج هوا مي توانديك ضربه را تقويت كند.
11- كي تاي نو هو جي keitaino hoji
در وضعيت صحيح قرار دادن هر تكنيك در هنگام اجراي آن.
12- ذانشين zanshin
مراقب حريف بودن.
هوشياري كامل در مقابل حريف.َ
حريف را زير نظر داشتن.
مطالب مرتبط با این پست :
کد را وارد نمایید:
تبادل لینک هوشمند برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان عمومي و ورزشي و علمي و آدرس msahand.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
RSS
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
